Здравствуйте. Несколько лет назад, играя в футбол, поднял высоко и резко ногу после чего появилась сильная боль в пояснице, однако, боль прошла уже через день, после чего подобное не повторялось, но раз в 3-4 месяца появлялась легкая, едва уловимая ноющая боль, которая также довольно быстро уходила, наверное поэтому еще и не обращался по этому поводу ко врачу, т.к дискомфорта или боли это не вызвало. Кстати, заметил, что появляется такое ощущение, если начинаю набирать лишние кг. Почитав в интернете информацию прихожу к выводу, что это поясничный остеохондроз. В ближайшее время навещу врача. Как считаете это оно или же я ошибаюсь? Спасибо.

Здравствуйте. Да, скорее всего боль носит скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.

Благодарю за ответ, а вообще избежать обострений может помочь укрепление мышц нижнего отдела спины в виде различных упражнений, например, гиперэкстензий и тп?

Здравствуйте. В вашем случае вполне возможно вы и правы. Непременно выполнение серии массажей , гель вольтарен после массажа. Прием нейромультивита, наклофена. Физиотерапия, выполнение лечебной физкультуры, проведение упражнений для укрепления мышечного корсета. Ношение пояса медицинского. Выполнив рекомендации , вы отметите значительное облегчение. укрепив мышечный корсет, вы избавитесь от обострений.