Здравствуйте, беспокоят боли в пояснице, после того как помыла полы руками, так заболела поясница и уже месяц беспокоит, то легче станет, то опять начнёт болеть, чем можно полечить?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.

Спасибо!

Здравствуйте.Непременно провести массаж, гель вольтарен два раза в день.Прием наклофена, нейромультивита. Если есть возможность ,посетите физиокабинет,выполните электрофорез с карипаином, ддт. Ношение пояса медицинского. Не следует наклоняться на прямых ногах,да и полы мыть вручную не советую.Есть для этого швабра. Посещение занятий йогой, непременно укрепление мышечного корсета