мне 19 лет, после того как простудился болит лобная пазуха

Здравствуйте. Необходимо исключить синусит. Нужно выполнить снимки придаточных пазух носа, общий анализ крови, с результатами посетить ЛОР врача очно. При подтверждении диагноза целесообразно решение вопроса об антибактериальной терапии. Самостоятельно можете промывать нос минеральной водой для улучшения эвакуации содержимого. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например чай с лимоном (не менее 2-2,5 литра в день). При повышении температуры более 38-39 градусов можно принимать жаропонижающее (парацетамол 2-3 раза в день).

Здравствуйте. В этом нет ничего необычного. Вполне возможно имеет место развитие катарального гайморита. Промывайте нос солёной минеральной водой, выполнение физиопроцедур, вполне возможно потребуется приём антибиотика+пробиотик. Жаропонижающий препарат при любом повышении температуры.