Здравствуйте!после стресса началось непонятное состояние,думаю,что сошел с ума,начитался про шизофрению ,про голоса и звуки теперь тоже слышу всякие звуки.например позвонил телефон и постоянно в фоновом шуме слышу эту мелодию как бы со стороны навязчиво звучит и так любой звук , кажется,что крыша едет.еще вот у друга зазвонил айфон и я потом в фоном шуме эту мелодию слышу и повторяется , повторяется вроде отвлекаюсь проходит .как-то долго играл в компьютер и там навязчивая мелодия звучит,ехал домой в транспорте и через фоновый шум слышал эту мелодию,мне кажется даже , когда уши закрывал я ее слышал. Ещё бывае фразы проскакивают в голове и перед сном.всемгачадось ,как начитался на форуме про эти галлюцинации и понесло ...боюсь слуховых галлюцинаций

Здравствуйте. Не стоит читать форумы и заниматься самодиагностикой по интернету. ничего, кроме усиления тревоги, Вам это не принесет. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для для оценки ситуации, выполнить ЭЭГ. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить причину невроза и наметить возможные пути её коррекции. Психиатра посетить тоже стоит.Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте три раза в день. Ограничить время работы с телефоном, компом. Не следует читать о том, что не понятно для вас. Строгое соблюдение режима дня, режима питания. Исключить употребление алкоголя. Посещение спортзала, занятий йогой. Как правило. Этого вполне достаточно.

Так что со мной?