Доброго времени суток! Мне 25, девственник. Занимался онанизмом примерно с 14 лет. Не так давно случился первый половой контакт, девушка была опытнее (я её предупредил о своей неопытности). Начала с минета, смог продержатся от силы секунд 20. На что она отметила что это нормально и такое имеет место быть. Минут через 15 мы решили повторить, всё так же началось с минета, после я начал в неё входить и после непродолжительных фрикций кончил так же быстро (в общем времени второй раз длился около минуты). Забыл отметить что все действия были в презервативе. Хоть она и сказала у тебя всё нормально, но подсознательно не могу принять такой факт. Скажите — это действительно норма? Можно ли исправить данное положение регулярным сексом? И на сколько он должен быть регулярен? Поможет ли отказ от мастрбации увеличить продолжительность полового акта?

Здравствуйте. Это норма. Природой предусмотрена максимально быстрая эякуляция самца, чтобы увеличить вероятность зачатия потомства, поскольку в дикой природе заниматься сексом долго небезопасно. Только при развитии цивилизации, что произошло относительно недавно, люди смогли позволить себе продолжительные сексуальные утехи, но биологические механизмы перестраиваются значительно медленнее. Поэтому быстрая эякуляция это адаптационный механизм, наработанный за десятки тысяч лет.
Для стабильного результата важна регулярная половая жизнь, оптимально с одним и тем же партнером. Частота определяется вашим обоюдным желанием. При необходимости возможно применение презервативов с анестезирующей смазкой, она понижает чувствительность и позволяет увеличить продолжительность полового акта. Так же желательно освоить технику стоп-старт, она помогает контролировать эякуляцию. Разные позы занятий сексом обеспечивают разную интенсивность стимуляции полового члена, стоит выбрать позу, дающую наименьшую стимуляцию. Второй половой акт все же обычно длиннее первого.