Слезла с пароксетина ещё месяц назад, началась опять тревога, что делать?

Здравствуйте. Вы не указали, как долго принимали препарат, возможно, отмена произошла преждевременно. Для облегчения состояния можно начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

Здравствуйте. непременно посещение вашего лечащего врача, проведение коррекции не только терапии но и формирование поведения. Только прием химиопрепаратов не поможет вам.Имеет смысл провести комплексные мероприятия(суггестивная терапия, спорт, трудотерапия).В комплексе мероприятия принесут желаемый результат.Это правильное решение вашей проблемы и в ваших интересах. не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий. Вы предоставили совершенно недостаточно данных,следует максимально полно описывать ваши жалобы.