я однажды подвернула ногу и упала с крыльца дачи,у меня потом потемнело в глазах и зазвенело в ушах,что надо было сделать?и что это было?

Здравствуйте. Возможно, это было снижение артериального давления как реакция на боль при падении. Нужно было сесть, опустить голову, это уменьшило бы дискомфорт. После восстановления общего самочувствия нужно было обратиться в травмпункт, выполнить рентгеновские снимки для исключения костно травматической патологии, по результатам посетить травматолога. По совокупности данных были бы даны рекомендации

Здравствуйте.Всегда следует исключать проблемы в шейном отделе позвоночника.Непременно выполнить исследование данного отдела, выполнить снимки области голеностопного сустава, посетить травматолога-ортопеда и невролога.Контроль АД. Полученные данные помогут определить суть проблемы. Непременно проведите пробы с ротацией(медленно! поворачивайте голову по очереди в лево и право, отмечайте наличие либо отсутствие дискомфорта. Сообщите об этом неврологу. Будьте весьма внимательны, либо учитесь падать правильно.