здравствуйте, парень когда спит, периодически вздрагивает во сне, когда сильно, когда слабее, но сам не просыпается. что это может быть, какие причины? ему 22, проблем со здоровьем никаких нет

Здравствуйте. Возможно, ему снятся беспокойные сны. Спросите, как он спит ночью, не беспокоит ли его что-то. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации

Здравствуйте.Имеет место дисбаланс процессов возбуждения и торможения. Тело уже расслабилось а мозг еще нет. вот он и посылает импульс ,дабы убедиться что тело живо(если говорить доступно для вас).Имеет смысл соблюдать режим труда и отдыха, исключить психоэмоциональные нагрузки. Не вижу повода для приема препаратов. Посещение спортзала, занятий йогой, рациональное питание. Этого вполне достаточно дабы не иметь проблем. Как только баланс будет восстановлен, проблем не будет.Это правильное решение вопроса и в ваших интересах.