Добрый вечер, у меня с давних пор болит поясница, даже чуть ниже, я не могу сидя выпрямить ноги, сразу ноет в спине, а теперь боли ухудшились с момента когда я сидел на диване и двруг сильный хруст и в пояснице так заболело что я пустил слезу, не мог ни встать ни повернуться, пришлось через боль вставать, к кому обратится что это может быть?

Здравствуйте. Боль может носить скелетно-мышечный характер. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу очно для осмотра. В плане обследования желательно выполнить снимки поясничного отдела позвоночника в двух проекциях, общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно применять местно обезболивающую противовоспалительную мазь, например диклофенак или ибупрофен. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Стоит подобрать ортопедический матрас. Вне обострения желательно выполнять лечебную физкультуру. Полезны занятия плаванием.

Здравствуйте.Начните с приема наклофена,нейромультивита.Массаж гель вольтарен два раза в день. Физиотерапия(ддт), непременно ношение пояса медицинского.Ограничение физических нагрузок. После снятия болевого синдрома непременно посещение занятий йогой. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Это правильно и в ваших интересах.