Добрый вечер. Вопрос наверное психотерапевту. Почему когда совершаешь ошибки в работе хочется причинить себе боль как бы наказать себя. Что с этим делат?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание.

Здравствуйте.Вам следует несколько изменить вектор наказания. В случае ошибок наказывайте себя чтением книг, учебой, чем чаще ошибки,тем больше следует учиться. Подобное "наказание"принесет пользу вам . Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Настоятельно рекомендую прислушаться к рекомендациям. На первых порах могут быть сложности, но если вы приучите себя к подобным "наказаниям" вы станете весьма успешным. Попробуйте, приложите максимум усилий. Как только это войдет в норму, вы поймете как это хорошо.