мышцы дергаются что делать

Здравствуйте. Причиной может быть стресс, нарушение электролитного обмена, неврологические отклонения. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, в том числе электролиты, по показаниям ЭНМГ. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Не стоит откладывать обращение к специалисту и проведение лечебно-диагностических мероприятий. Если имеет место стресс, можно начать прием пустырника 3 раза в день 2-4 недели.

Здравствуйте. Вариантов данной проблемы достаточно много. В плане проведения исследований причин следует выполнить исследование уровня витаминов и микроэлементов крови, посещение терапевта,невролога. Вы предоставили совершенно недостаточно сведений, посему следует с выполненными исследованиями посетить доктора в очном порядке.Это правильное решение вопроса и в ваших интересах. После определения причины, вам непременно предложат решение проблемы. Что либо предлагать до получения информации не вижу смысла.