Бессонные ночи, заботы о малыше, недостаток времени на уход за собой, нерегулярное питание — всё это сказывается на состоянии кожи молодых мам. Тем не менее, если вы выстроите простую и понятную бьюти-рутину с безопасными во время грудного вскармливания косметическими продуктами, вы сможете вернуть своей коже эластичность, увлажнённость и сияние. Рассказываем о новом косметическом тренде — электролитных сыворотках. Безопасен ли такой уход для молодых мам?
Как меняется кожа после беременности
Дерматолог Кармен Кастилья, доктор медицинских наук, рассказывает, что кожа молодых мам может стать сухой и тусклой из-за снижения уровня эстрогена. Этот гормон стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, а это значит, что снижение его уровня может привести к обезвоживанию кожи. Доктор Кастилья также отмечает, что этот же фактор обуславливает замедление выработки коллагена и эластина, что может повлиять на упругость и эластичность кожи.
На состояние кожи влияет и кормление грудью, которое требует большого количества воды, а это означает, что кожа молодой мамы получает меньше влаги, чем раньше. Всё это приводит к тому, что она становится сухой и тусклой.
Дерматолог Джессика Лабади, доктор медицинских наук, добавляет, что повышенная чувствительность кожи к определённым ингредиентам косметики, кожные высыпания, гиперпигментация — всё это также распространенные проблемы, с которыми сталкиваются молодые мамы.
А потому уход за кожей должен быть максимально простым и в первую очередь направленным на поддержание увлажнённости кожи. Таким требованиям отвечает электролитная косметика.
Косметика с электролитами: что это такое
Петерсон Пьер, доктор медицинских наук, дерматолог из Института кожи в Таузенд-Оукс, Калифорния, объясняет, что все электролиты действуют одинаково: проводят электричество при смешивании с водой.
Они нужны организму человекам по многим причинам: они помогают контролировать кровяное давление, создавать белок в клетках, поддерживать адекватную гидратацию в клетках, поддерживать правильный баланс pH.
Электролиты — это частицы, имеющие положительный или отрицательный электрический заряд, объясняет Джонатан Уэйтман, доктор медицинских наук. В человеческом организме электролиты относятся к важным минералам, таким как натрий, калий, магний, фосфор и кальций.
Но что насчёт электролитов в уходе за кожей? Дерматолог поясняет, что вода следует за потоком электролитов, а потому использование косметических продуктов, наполненных электролитами, позволит воде и увлажняющим компонентам косметики, таким, как гиалуроновая кислота, глубже проникать в кожу.
Электролитные сыворотки для молодых мам
Дерматолог Назанин Саеди, доктор медицинских наук, дополняет, что электролиты хорошо дополняют за сухой и обезвоженной кожей. Они идеально впишутся в бьюти-рутину молодых мам: увлажняющие электролитные сыворотки помогут их коже выглядеть более упругой, эластичной и сияющей.
Кроме того, косметика с электролитами не только хорошо увлажняет кожу, но и позволяет другим ингредиентам (например, витамину С или керамидам) в продуктах, которые вы используете, действовать ещё лучше.
Как выбрать сыворотку
Так как же определить электролиты? В основном это минералы: например, магний, калий, кальций, натрий и другие. По словам дерматолога Полы Бегун, стоит также обратить внимание на сыворотки, содержащие заряженную электролитом кокосовую воду или морские водоросли.
Дерматолог дополняет: чтобы электролиты любого типа могли пройти через поверхность кожи и раствориться внутри аквапоринов (белков клеточных мембран, которые формируют каналы для облегчения движения воды в тканях), они должны быть связаны с конкретными идентичными коже молекулами.
Примеры этих агентов: пироглутаминовая кислота (PCA), лактат и глюконат. Поэтому убедитесь, что они есть в составе.
Помимо электролитов, ищите в сыворотке гиалуроновую кислоту, экстракт зелёного чая, витамин В, глицерин и керамиды, которые хорошо увлажнят, смягчат и успокоят кожу.
Как включить сыворотку в свою рутину
Электролитную сыворотку можно включить в утренний уход: она легко и быстро впитывается, хорошо увлажняет кожу и подготавливает её к нанесению декоративной косметики. Следом за ней можно нанести солнцезащитный крем с минеральными фильтрами.
Доктор Кастилья напоминает, что при повышенной чувствительности кожи защита от солнца становится ещё более важной. Она предлагает молодым мамам использовать минеральный солнцезащитный крем, содержащий цинк и титан, поскольку они не так раздражают чувствительную кожу.
Кроме того, солнцезащитные кремы с физическими фильтрами считаются более безопасными, чем кремы с химическими фильтрами, которые могут всасываться в кровоток. Поэтому их советуют и мамам, и малышам.
Сыворотки с электролитами можно ввести и в ночной уход. Для выравнивания тона кожи и борьбы с возрастными проявлениями доктор Кастилья советует следом нанести крем с пептидами.
Если вы планируете вводить такие ингредиенты, как ретинол, во время кормления грудью, то делать это следует медленно. По словам доктора Кастильи, лучше добавлять по одному продукту за раз и начинать с минимальных концентраций, чтобы избежать раздражения кожи.
Дерматолог советует заменить крем с ретинолом на продукт, содержащий бакучиол природного происхождения, поскольку его безопаснее использовать в период грудного вскармливания. Эта растительная альтернатива обладает подобными ретинолу свойствами, например, стимулирует выработку коллагена, а также снимает покраснения и успокаивает кожу.
Для устранения гиперпигментации и улучшения текстуры кожи после электролитной сыворотки дерматолог Мариса Гаршек рекомендует молодым мамам использовать крем с азелаиновой или гликолевой кислотой.
А о том, как ухаживать за зоной декольте, читайте в статье «Как сохранить красоту груди после родов и кормления: процедуры и гаджеты для молодой мамы».
