Здравствуйте, курил электронную сигарету с содержанием никотина 20%, последний раз 8 дней назад, завтра тест на котенин через мочу, пью каждый день по 4 литра воды, есть шансы найти его?

Здравствуйте. Шанс пройти тест есть. Если вы знаете, что вам предстоят тесты на никотин, целесообразно вообще отказаться от курения, вы этим сильно облегчите себе жизнь, не говоря о сохранении здоровья. Отказаться от курения можно резко, если стаж курения не очень большой или постепенно, если есть основания предполагать зависимость. Важно при этом избегать ситуаций, которые являются привычными для курения, сменить окружение на некурящее. Если в семье кто-то курит, лучше бросать вместе. Стоит так же найти себе новые интересы и удовольствия – хобби, спорт, книги и т.д, которые отвлекут и заменят курение. Важно полноценно высыпаться, рационально питаться. При необходимости возможно обращение к наркологу.