здравствуйте. начну немножко из далека..сегодня ходила в магазин, на улице тепло и ветер. в магазине немного вспотела. и пока добралась до дома, подпродуло. выпила чай, и занималась делами. к вечеру стало жарко, не шибко придала значение. решила измерить температуру, как итог 37,5-37,6. учитывая что в номе моя температура 37-37,2. когда волнуюсь может быть 37,4. не выше. в принципе чувствую себя нормально. пью много чая с шиповником, чагой, облепихой. выпила эхинацею. помимо пью омегу, и поливитамины(в составе много В, есть С и Д). сейчас чуть давит гланды, хронический тонзилит вопрос в чем. завтра на работу, надо принимать душ и мыть голову...можно? а, и что ещё харрактерно- вечером ни с чего, несколько раз был жидкий стул. к вопросу моей повышенной темеературы: гормоны, и стресс. и ещё важный момент, через день ожидается менструация, перед ней всегда немного повышается температура, и плюс у меня мастопатия, думаю тоже влияет, а в этом месяце болезненно все в этом плане. что делать, это продуло иди совокупность обстоятельств и я придумываю много?

Здравствуйте. Мыть голову и принимать душ можно, душ не должен быть очень горячим, после важно не переохладиться. Если повышена температура, на работу ходить не стоит, вероятно, вы заболеваете, нужно лечиться дома, и вы можете заразить других. Для уточнения ситуации необходим осмотр терапевта. В плане обследования желательно выполнить общий анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Самостоятельно можно полоскать горло отваром календулы, несколько раз в день, применять препараты для рассасывания типа стрепсилс, аджисепт, применять спрей люголь. При повышении температуры возможно применение жаропонижающего, например парацетамола, не более 2-4 раз в сутки, с интервалом не менее 4-6 часов.

Здравствуйте.Имеет смысл принять парацетамол а лучше терафлю, полоскать горло отваром ромашки,промывание носа физраствором.Прием эхинацеи,чай с имбирем и лимоном. Непременно проведение терапии в течение 4-5 дней. Этого будет достаточно для скорейшего выздоровления. В ваших интересах не откладывать проведение рекомендованных мероприятий,это правильное решение вопроса и в ваших интересах.Имеет смысл выполнить клинический анализ крови, посетить терапевта,оформить больничный лист.