Зравствуйте , мне 18 исполнилось месяц назад . У меня рост 174 , хотел бы увеличить хотя бы на 10-15 см Посоветуйте

Здравствуйте.Желание похвальное, но вы должны знать, что параметры человеческого тела не поддаются корректировке по желанию. Ростковые зоны закрываются в период от 20 до 25 лет(индивидуально). Если ваши ближайшие родственники имеют высокий рост,у вас ,возможно ,есть вероятность подрасти. Но не более . Использовать какие либо средства-бессмысленно и вредно. Диеты, спорт-не приведут к увеличению костного скелета

Здравствуйте. Рост определяется генетически. Для оценки предпосылок роста стоит посмотреть на родителей. Рост продолжается до 20-22 лет, хотя и не такими быстрыми темпами, поэтому некоторое увеличение роста еще возможно (не на 15 сантиметров, скорее всего, но все же).Для того, чтобы рост проявился максимально полно важно полноценно питаться, спать, иметь умеренные физические нагрузки (бег, плавание).