здравствуйте, подскажите, пожалуйста,можно ли пить барбавал (в таблетках) и в каких,скажем, дозах? в последнее время стала ужасно раздражительной, раздражает буквально любой шорох. апатия, грусть,дикое раздражение и в придачу ко всему этому загоны(создаю себе проблемы сама) как быть более спокойной?

Здравствуйте. Барбовал не является подходящим препаратом. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.