Добрый день! За последние пару месяцев успела заболеть несколько раз ОРВИ, высыпанием на коже. Подскажите,как эффективно,но без вреда для организма повысить иммунитет? Спасибо.

Здравствуйте. Для поддержания хорошего иммунитета важен полноценный сон, благоприятный психоэмоциональный климат, рациональное питание, регулярная физическая активность, достаточное пребывание на свежем воздухе, прием поливитаминов, пробиотиков курсами. Так же возможен прием препаратов эхинацеи (иммунал). Нужно исключить переохлаждение, перегрев, переутомление, длительное пребывание на солнце и посещение солярия, курение, алкоголь.

Здравствуйте. Относительно респираторной инфекции-прием отвара эхинацеи ,в какой то степени ,поможет снизить частоту заболеваний. Что касаемо высыпаний-необходим осмотр.Представьте снимки, непременно прокомментирую и предложу варианты терапии.Не следует откладывать, это в ваших интересах.Не следует заниматься самолечением, это крайне редко приводит к положительному результату.