Здравствуйте! Скажите, что делать, если после перенесенного стресса мучают кошмары?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Здравствуйте. Как правило, хорошим результатом обладает пустырник форте не менее трех раз в день, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды( вполне возможно чередовать), чай с мелиссой и мятой. Проведение аутотренинга. соблюдение режима труда и отдыха, выполнение распорядка дня. Постарайтесь иметь вполне приличную нагрузку, дабы для размышлений не оставалось сил.Это поможет избавиться от вашего недуга. Не время лечит, а работа.