Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как избавиться от постоянного чувства тревоги?у меня постоянное чувство тревоги как от этого избавиться?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Что мне делать?
каждую ночь я просыпалась в 3 часа,не могла уснуть до 5,это продолжается и сейчас,но меня начали мучить кошмары
у меня постоянное чувство тревоги и страха
что мне делать?
|
|
👍 −1 👎 |
Жалобы на боль в сердце, тревогу и слабость
Ноющая, сдавливающая боль в сердце, постоянное чувство тревоги, слабость, в дневное время сонливость, ночью бессонница
|
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.|
👍 0 👎 |
Постоянное чувство тревоги: в чем причина и как справиться?
|
|
👍 −1 👎 |
Эффективен ли препарат Афобазол при тревоге и страхе?
Здравствуйте.
Эффективен ли препарат афобазол при тревоге и страхе ?
Хотела бы пропить препарат и снизить тревожность на время устранения причины. Но в интернете противоречивые отзывы, говорят, что эффективность препарата не доказана и это пустышка.
Что можно принимать для снижения тревоги из-за шумов в ухе и голове?
|
|
👍 0 👎 |
Изменилось психическое состояние
Здравствуйте. в связи с нынешней ситуацией изменилось психическое состояние. я стала жить в страхе, так как есть маленький ребёнок. у меня нарушился сон, стала больше есть, и это постоянное чувство тревоги и страха. подскажите, что делать???
|
Читайте также
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями
Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.