Как самостоятельно поднять гемоглобин?

Здравствуйте. Сначала нужно разобраться в причинах его снижения. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к терапевту на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены биохимический анализ крови (сывороточное железо, железо-связывающая способность сыворотки, ферритин, витамин В12, фолиевая кислота), анализ кала на скрытую кровь, эзофагогастродуоденоскопия, консультация гинеколога, УЗИ малого таза. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии, в том числе прием препаратов железа.

Здравствуйте.Прежде чем что либо поднимать имеет смысл уточнить причину падения. Устранив ее, вы получите желаемый результат. Выполните клинический и биохимический анализы крови, уровень витаминов и микроэлементов крови, уровень гормонов щитовидной железы. Полученные результаты помогут в определении сути проблемы, вам предложат варианты терапии и рациональной диеты. Это совершенно верное решение вашего вопроса и в ваших интересах. Не следует откладывать выполнение рекомендованных меропряитий.