Здравствуйте, скажите что способствует успешному похудению если сдавала все анализы в норме, щитовидка немного увеличила, спортом занимаюсь но похудеть не могу только набираю вес

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Важны регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Выполните исследование уровня половых гормонов,гормонов щитовидной железы.Непременно посетите эндокринолога с результатами исследований. Строгое соблюдение режима питания(не менее трех-четырех раз в день,малыми порциями), посещение спортзала, занятий йогой. Посетите диетолога,вам помогут составить меню по вашим предпочтениям.Это правильное решение.Ограничения возможны только в отношении простых углеводов.