Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Как правильно похудеть?Здравствуйте, как правильно худеть в 18 лет?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Правильно это не быстро, на полноценном питании, с введением физических нагрузок. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Разговор может состояться при условии что вы представите ваши антропометрические данные, но, с учетом того что проверить нет возможности, вам лучше начать с посещения эндокринолога,гастроэнтеролога, диетолога. Не забывайте , диеты не приводят к стойкому эффекту, только комплекс мероприятий может иметь положительное и стойкое действие. При отсутствии проблем с уровнем гормонов, хорошем состоянии желудочно-кишечного тракта, вам помогут подобрать меню.Вы станете посещать спортзал,занятия йогой.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Как похудеть?
здравствуйте, подскажите,а есть какие нибудь хорошие таблетки для снижения веса?мой вес 72 хочу где-то 65 . Рост 172 .
|
|
👍 0 👎 |
Как снизить вес ребёнка?
Ребёнку 13 лет, но большой вес. Что делать? Ходили по разным врачам, но не помогло.
|
Раны, ссадины и болезни кожи у юных спортсменов: когда ребёнку можно вернуться к занятиям спортом?
С какими симптомами детей не пустят на тренировку: острые и хронические состояния кожи у спортсменов.|
👍 0 👎 |
У меня проблема с весом
Здравствуйте. у меня есть проблема с весом. Я всегда был очень худой, всегда хотел поправиться. Но в один момент так располнел что уже самому не нравится и этот вес держится пол года. Возможно ли что вес прибавился из за того что я вышел из подросткового возраста, ведь в это время обмен веществ хороший. Или же такого не может быть?
|
|
👍 +1 👎 |
Как похудеть?
как похудеть?
|
|
👍 0 👎 |
Не получается похудеть
после родов набрала 25 кг,правильно пытаюсь,а вес все не уходит?
|
Читайте также
Почему вам не хватает энергии? Витамины группы B — ключ к бодрости и ясному уму!
Хроническая усталость и постоянный туман в голове? Возможно, вашему организму не хватает витаминов группы B
Колики у малышей: полезные советы родителям
С коликами, так или иначе, сталкивается подавляющее большинство родителей совершенно здоровых малышей в раннем возрасте.
Малыш, родители и колики: как пережить 100 дней плача?
Часто первой проблемой, пугающей молодых родителей, становятся колики у малыша. Как помочь детям при боли в животике, читайте на MedAboutMe.
Что делать при порезах и ссадинах: советы
Незначительные порезы и царапины обычно не требуют поездки в отделение неотложной помощи. Тем не менее, надлежащий уход необходим, чтобы избежать инфекции или других осложнений.