👍 0 👎 |
Как преодолеть страх метро?Здравствуйте!
Я - девушка, 24 года. Примерно в январе 2019 года у меня начались проблемы со здоровьем. А именно повышенный пульс в основном. Иногда из-за этого ездила с работы на такси, так было спокойнее для меня. Но со временем метро стало вызывать у меня нервозность - на нашей ветке еще есть два перегона минут по 7. Видимо у меня был страх, что мне станет плохо, а я не смогу оперативно выйти из вагона. (Иногда в такие моменты бывал как корм в горле, тошнота). В начале февраля я перестала ездить на метро, так как уволилась (фирма обанкротилась). Был короткий период, когда я боялась выходить на улицу, так и там мне иногда становилось плохо. Но с этим я справилась. А вот на метро с тех пор не ездила и безумно боюсь туда заходить, вот не хочу/не могу и всё тут. Другие виды транспорта тоже вызывают страх, но меньше и с горем пополам я на нём редко, но езжу. А метро избегаю как могу. Когда сижу и думаю/представляю, что вот я спускаюсь в метро и все хорошо - ощущаю нервозность/волнение внутри, иногда будто легкое головокружение, могут леденеть руки. Иногда бывает чувство сжатости в груди, нехватка воздуха, пульс при этом может быть обычный, да и с транспортом это не связано. Проблемы с пульсом до сих пор иногда бывают - но как выяснилось у меня ЖДА и возможно тахикардия связана с этим диагнозом. Подскажите, пожалуйста, как быть, как с этим бороться? Заранее спасибо!
|
👍 +1 👎 |
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Начните с проведения серии массажей шейно-воротниковой зоны, прием пустырника форте три раза в день в течение недели,затем 2-3 недели в обед и вечером.Чай с мелиссой и мятой.Непременно выполнить исследование уровня гормонов щитовидной железы. Полученные данные позволят определить суть проблемы и предложить вам варианты этиотропной терапии
|
👍 0 👎 |
Опасно ли мое состояние?
Здравствуйте. Помогите разобраться, дать совет. Уже как 2 недели не понятные тревожные ощущения особенно по вечерам, когда ложится спать скоро, бывает и днем или утром. Какой то не понятный страх смерти, остановки сердце, дрож по телу, тошнота, головокружение, как будто бы иногда стоит ком в горле и немного трудно дышать. После всего этого, что я испытываю… |
👍 0 👎 |
Жалобы на боль в спине и нехватку воздуха
Добрый день. Мне 30 лет, пол женский. Переодически мучаюсь от следующих проблем: при глубоком вдохе щекочет в горле (в районе Ереминой впадины), что вызывает покашливание. Также отмечается тупая спазмообразная боль справа в верхней части спины. Вместе с этим учащается пульс и сердце бьется сильно. Иногда испытываю нехватку воздуха, при этом дыхательная… |
👍 0 👎 |
Беспокоит тахикардия
Здравствуйте, меня зовут Артём, мне 21 год. В общем, уже несколько лет страдаю от частого пульса 96 - 100 ударов, практически постоянно, начиналось с панических атак по ночам, затем переросло в постоянную тревогу. Так же низкая стрессоустойчивость, любое нервное напряжение переростает в ещё большее учащение пульса, потливость, слабость, такое даже… |
👍 −1 👎 |
Беспокоит тахикардия на нервной почве
Здравствуйте у меня тахикардия на нервной почве, я уже боюсь дойти до магазина а вдруг пульс повысится и он повышается до 160 170 бывает. Пью анаприлин, валерьянку, мне больше ничего не выписывают. Какие то панические атаки, может есть какое то хорошее успокоительное?
|
👍 0 👎 |
Ком в горле и панические атаки
|