Здравствуйте. В последнее время появилось чувство неполного вдоха. Как будто что-то мешает нормально вдохнуть. Повторяется ежедневно. До этого ещё и частая отрыжка была. ФГДС в норме , УЗИ сердца норма, флюорография норма. Но состояние мучительное. Даже страх какой-то возникает. Подскажите, пожалуйста, что это может быть? Как себе помочь?

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.