Здравствуйте, как устранить депрессию, уже пятый день без настроения, заторможенный, растерянный, все это произошло из-за обиды после ссоры, мне 30 лет. В прошлый раз вылечился пароксетином, 3 упаковки выпил. Заранее спасибо за ваш отзыв.

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Целесообразна работа с психотерапевтом. При необходимости он же решит вопрос о назначении препаратов. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Обиды, самый непродуктивный способ решения проблемы. В ссорах виновны оба участника, посему проведите "разбор полетов" , и найдите правильное решение. Вполне возможно начать прием пустырника форте в обед и вечером,чай с мелиссой и мятой. Непременно проводите аутотренировки, посещение занятий йогой. Это укрепит не только тело,но и ваш дух. Всегда помните , вы мужчина ,решать проблемы необходимо спокойно, не поддаваться эмоциям.