Здраствуте уважаемые!Как востановить зрение,возможно есть капли или таблетки,овощи-фрукты.К врачам пока идти не желаю .Спасибо за ответ!!!

здравствуйте.Вам придется посетить доктора и определить остроту зрения.Предложенные вам мероприятия могут быть полезны только в случае установленного диагноз.Не зная сути проблемы как вы себе представляете ее улучшение? Либо ждите ,пока не станет совсем плохо(что нежелательно),либо соберитесь к офтальмологу

Здравствуйте. Если речь идет о нарушениях рефракции - дальнозоркости, близорукости, восстановить их таблетками и питанием не получится. Возможен подбор очков или линз. Подбор проводит офтальмолог в поликлинике или оптометрист в оптике. Другие заболевания так же требуют диагностики у офтальмолога. При близорукости крайне важно, чтобы зрительные нагрузки были дозированными, при правильном освещении и расстоянии до книги или компьютера. Важно делать перерывы в занятиях, в которые стоит выполнять упражнения для глаз и зарядку. Важен здоровый образ жизни, достаточный сон, физическая активность – бег, плавание, теннис, бадминтон, велосипед, ролики. Полноценное питание. Все эти факторы замедлят прогрессирование.