Здравствуйте, на протяжении месяца чувствую себя в напряжённом состоянии, чувство тревоги из-за любой мелочи, страх может появиться из-за всякой ерунды (например, еду в автобусе и представлю, что автобус попадёт в аварию) тут же появляется огромный страх от этой мысли и паника. При этом всем чувствую постоянную усталость, какое-то разбитое состояние, нет настроения видеться и гулять с друзьями, также снятся сны очень тревожные (каждый день) и при этом не имеют никакого смысла, просто бред смешанный какой-то. Бывали прям серьёзные приступы, когда бешено билось сердце, паника ужасная, не могла нормально разговаривать, сопоставить речь, мысли были в полном хаусе, чувство, будто схожу с ума, но когда ложилась спать, на следующий день все проходило, но также оставалось чувство тревоги. Сейчас приступов нет, но я чувствую себя разбитой и каждый день просыпаюсь с надеждой на то, что я буду чувствовать себя лучше. Не знаю, что с этим делать и с чем это связано, к какому врачу идти. Подскажите, пожалуйста. Может ли это быть связано с какой-то болезнью? И когда это пройдёт?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора терапии. В плане обследования общий и биохимический анализ крови, ТТГ, ЭКГ Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Здравствуйте. Начните с приема пустырника форте три раза в день. Чай с мелиссой и мятой. Непременно посещение психотерапевта, проведение курса суггестивной терапии.Проводите аутотренинги. Непременно гимнастика по утрам, физическая нагрузка, активность. К сожалению спортзалы закрыты, а вам это пригодилось бы. Так что вся активность в квартире. Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления нормального отношения к действительности. Это правильное решение и в ваших интересах.