Здравствуйте! Мне 20 лет, пол женский. Рост 165 см, вес 80 кг. Уже около года не могу похудеть. Вес не двигается с места. Хочу отметить, что ем я умеренно, не переедая. Веду достаточно активный образ жизни, работаю.Наблюдаю повышенную сонливость, раздражительность. Хотя сплю я достаточно, около 8-10 часов. Помогите мне, пожалуйста, разобраться, в чем дело?

Здравствуйте. Возможны проблемы со щитовидной железой. Для уточнения ситуации стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Непременно начните с посещения эндокринолога. Выполните осмотр, исследование уровня гормонов ( половых и щитовидной железы), клинический и биохимический анализ крови. Непременное посещение диетолога. Умеренное потребление жирной пищи не будет способствовать повышению веса, в отличие от употребления простых углеводов( эти продукты необходимо сократить до минимума). Меню, подобранное с участием диетолога , необходимо выполнять неукоснительно. Приветствуются посещение спортзала