Можно ли питаться 2 раза в день? Я знаю что это вредно, но мне очень нужно похудеть

Здравствуйте. Вредно, и для похудания не подходящий вариант, Вы будете скорее всего испытывать голод. Питаться нужно по немногу, но часто, еда низкокалорийная. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ,Т4 свободный), на половые гормоны. По результатам будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.