Добрый вечер ,подскажите пожалуйста можно ли принимать контрастный душ каждый день если есть тахикардия? Не во время приступа, а вообще... не делаю ли я хуже принимая такие водные процедуры? Мне 32 года у меня несколько раз был приступ тахикардии раз 9 наверное ,несколько раз забирали в больницу,последних 2 раза(за 3дня 2 раза сбивался ритм ,раньше такого не было). я восстанавливал ритм сам ,задержкой дыхания на несколько секунд, напрягая живот и покашливая, выдыхал воздух. Подскажите, при таких случаях, воздух нужно задерживать сколько сможешь или на несколько секунд, то бишь на 10-15 секунд ?Спасибо!

Здравствуйте. В первую очередь необходимо установить причину явлений. Для уточнения причин симптомов необходимо посетить терапевта или кардиолога очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ), ЭКГ. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации. Если имеется фактор стресса, стоит начать прием валерианы или пустырника, курсом 2-4 недели. Важно нормализовать режим труда и отдыха, организовать полноценный сон, делать дыхательную гимнастику, минимизировать стрессы. Дыхание нужно задерживать настолько, насколько можно без перенапряжения. Контрастный душ может провоцировать описанные явления. Если причиной будет признана вегетативная дистония, контрастные процедуры возможны, начинать нужно с небольшой разницей температур.