Добрый вечер.Подскажите пожалуйста какое масло можно использовать для приготовления еды во время беременности?

Здравствуйте. Если говорить о заправке салатов, полезно любое растительное масло, которое Вы уже употребляли ранее и нормально переносите, например, подсолнечное, льняное, оливковое и так далее. Употребление масла должно быть в разумных количествах, чтобы не было превышения общей суточной калорийности. Если говорить о жарке блюд, то от такого способа приготовления пищи во время беременности стоит отказаться, это вредно для здоровья

Здравствуйте.Возможно использование как растительного масла так и животного. Не следует злоупотреблять ни одним, ни другим. Внимательно читайте состав. Обращайте внимание на производителя. Вы должны понимать, нет вредной пищи, есть отсутствие культуры ее потребления. будьте внимательны и разумны,это самое главное.Не следует отказывать себе в небольших удовольствиях. Оливковое масло значительно уступает в полезности подсолнечному, это не обсуждается, к тому же это не "наше "масло, а стало быть и употреблять его следует по минимуму(если вообще стоит). Для салатов -не рафинированное, для термической обработки продуктов-рафинированное.