скажите пожалуйста у меня очень мучает боль в пояснице не могу не нагнуца не повернуца сводит мышцы кора подскажите что делать???

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-неврологу на прием очно для осмотра, в плане обследования выполнить снимки поясничного отдела позвоночника, сдать общий анализ крови и мочи. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации. Самостоятельно можно начать применять мазь диклофенак местно 2-3 раза в день. В плане лечения целесообразно рассмотреть нестероидные противовоспалительные препараты, миорелаксанты, витамины группы В, проведение физиотерапии, курсов массажа, иглорефлексотерапии. Желательно подобрать ортопедический матрас. Вне обострения нужно выполнять лечебную физкультуру. Полезно регулярно посещать бассейн.

Здравствуйте.Не исключено развитие дорсопатии в поясничном отделе позвоночника.Начните с приема наклофена, нейромультивита.Гель вольтарен два раза в день.Массаж.Физиотерапия(ДДТ,электрофорез с новокаином и гидрокортизоном).Исключить наклоны на прямых ногах.Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления.Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.После посещения невролога, вам могут предложить провести коррекцию терапии.