Здравствуйте. Со здоровьем у меня проблем нет, не на что не жалуюсь. Но итогда в повседневной жизни (за последнее время достаточно часто, 2 раза в неделю) бывает ощущение как будто захватывает дух. При этом это не сильно мешает что то делать или вздохнуть. Но это ощущение резко появляется и так же пропадает. Оно может долго длится час например или 30 минут. И сопровождается лёгким чувством тревоги. Даже когда поводов для тревоги нет. За час оно становится сильнее или успокаивается. Но ощущение как на качали. Сильно раскачаешься сильно дух захватывает или катаешься слабее, становится чуть слабее. Что это может быть?

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Для исключения других причин стоит сдать общий и биохимический анализ крови, кардиограмму, с результатами обратиться на консультацию к неврологу для уточнения диагноза и подбора лечения. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 2-3 раза в день, курсом 2-4 недели. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), минимизировать стрессы.

Стоит начать выполнение дыхательной гимнастики.

Спасибо за ответ. К кардиологу я обращалась. Видимых проблем нет. К неврологу обращалась. Было защемление, но прошло после лекарств. Пила валерианку и другие успокатвпющие, временно помогло. Но снова всё по прежнему. Занимаюсь прогулками на велосипеде, спать иногда трудно заснуть, а иногда за минуту засыпаю. На воздухе бываю. Но всё равно не помогает.

Здравствуйте . Непременно начните с проведения массажа шейно-грудного отделов позвоночника, гель вольтарен после массажа. Приём пустырника форте в обед и вечером, чай с Мелиссой и мятой. Терапию имеет смысл проводить в комплексе. В противном случае, эффективность терапии не будет длительной и устойчивой. Настоятельно рекомендую, только комплексное лечение приведёт к улучшению самочувствию.