Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Плохо сплюПлохо сплю по ночам
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Слишком мало информации. Восстановите режим труда и отдыха, отбой не позже 23.00, подъем не позже 7.00. Поогулка перед сном, не переедать вечером. Не смотреть на ночь возбуждающие передачи. Прием пустырника форте в обед и вечером не менее 3-4 недель
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Важно организовать правильный режим сна, исключить стрессы, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты), нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. При сохранении жалоб посетите невролога очно для подбора терапии.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Бессонница
добрый день! Плохо сплю! за весь день устаю, но каждую ночь просыпаюсь в 4:30, 5 утра и не могу уснуть, хотя спать очень хочу! подскажите, что делать, это очень выматывает, не могу нормально работать.
|
|
👍 0 👎 |
Ребенок плохо спит
Здравствуйте. У девочки 10 лет нарушение ночного сна(часто просыпается, кошмары. Во время погружения в сон дергаются конечности) в следствии чего в школе в районе третьего урока уже засыпает. По… |
Болезнь Пейрони
Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони|
👍 0 👎 |
Жалоба на расстройство сна
очень плохо спал постоянно просыпался, проснулся разбитый , прчему как это убрать?, не первый раз так.
|
|
👍 0 👎 |
Плохо сплю
Доброе утро. Помогите решить проблему. Я работаю только по ночам (с 20.00 до 4.30) когда прихожу домой, то не могу уснуть.. Ворочаюсь долго, все мешает, все раздражает. А если и засыпаю, то сон поверхностный(слышу… |
|
👍 0 👎 |
Плохо сплю
Здравствуйте! мне 19 лет.Плохо засыпать стала с августа. Поступила учиться. Много занималась, учила.были проблемы со здоровьем(Синдром раздраженного кишечника) Окончательно сон пропал 3 недели… |
Читайте также
Аптечка в одном тюбике: как защитить кожу всей семьи в любой ситуации
Что положить в дорожную аптечку и взять с собой загород: скорая помощь в походах, на даче и в путешествиях для всей семьи всего в одном тюбике.
Почему хеликобактер возвращается?
Как резистентность, плохая гигиена и семейный ужин снова приводят хеликобактер в ваш желудок: объясняют экспертыБолезнь Пейрони
Искривление полового члена и эректильная дисфункция часто заставляют мужчину обращаться за помощью к урологу. Одной из причин может быть болезнь Пейрони
Фотодинамическая терапия в гинекологии: врач объясняет
Сохранение репродуктивной функции — главный плюс ФДТ: врач доступно объясняет возможности фотодинамической терапии в современной гинекологии