👍 0 👎 |
Почему я не высыпаюсь?Здравствуйте, мне 19 лет и меня на протяжении многих лет беспокоит такая проблема: я категорически не высыпаюсь, неважно, насколько рано легла спать или поздно , поспала 6-8 часов или 10-12. постоянная слабость, усталость, угнетение, в течение всего дня хочется спать, что это может быть ? из за чего? И что с этим делать? (я пыталась ложиться и просыпаться в одно и тоже время, но результат тот же) Также если я встала очень рано , в 2 раза больше хочется спать , нежели когда я встаю поздно
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-терапевту на прием очно. В плане обследования стоит выполнить общий и биохимический анализ крови, в том числе в том числе уровень глюкозы, белка, железа, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный). По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Нужно контролировать артериальное давление, если есть тенденция к понижению и это сопровождается плохим самочувствием, возможен прием женьшеня или элеутерококка.
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте.Не исключено что вы не выполняете режим труда и отдыха, не занимаетесь спортом, не соблюдаете правил пищевого поведения. Непременно посещение спортзала, занятий йогой, рациональное питание, соблюдение питьевого режима. Приучите себя ложиться в определенное время и вставать в определенное время. Непременно утренняя гимнастика, душ, завтрак. Необходимо иметь работу в течение дня(учебу). Безделие порождает усталость. Выполнив совершенно не сложные требования,вы в значительной степени улучшите самочувствие.
|
👍 0 👎 |
Что пить от слабости и поднятия активности?
|
👍 0 👎 |
Что можно сделать?
Добрый день. Мне 21 год. На протяжении 2 лет каждый день чувствую очень сильную усталость. Могу спать по 7, 9, 12 и даже 14 часов, но так и не выспаться, во сколько бы не ложилась спать. Все началось с проблем с пищеварением, пища не переваривается до конца уже как 2 года, но причин найти не могут. Подскажите, что можно сделать?
|
👍 +1 👎 |
Все время хочется спать
Я не высыпаюсь.Сколько бы я не спала я все равно хочу спать.Я ничего не могу делать,появляется агрессия,начинаю слишком много есть.Если я ложусь рано то за ночь несколько раз просыпаюсь.Снятся в большинстве случаев кошмары.
|
👍 0 👎 |
Хочется спать
что делать если часто хочется спать ?
|
👍 0 👎 |
Жалобы на слабость, астению
Добрый день. Д. 20 лет. На протяжении полу года я чувствую слабость, остуствие сил и энергии. Посетила невролога, поставили диагноз - Астения, назначили L-карнитин, удвоенную дозировку. Пропила 2 месяца. Сейчас симпотмы продолжаются. Не могу нормально функционировать и работать, чувствую себя уставшей постоянно, хоть и высыпаюсь, питаюсь полноценно,… |