Подозрение на крайнее истощение нервной системы Приветствую. Прошу подсказать возможные варианты лечения моей проблемы. Постараюсь быть максимально подробным, чтобы общая картина была доскональна видна. Хотя такую доскональность некоторые врачи считают болезненным ажиотированием, и прописывают на все случаи валерианку, я думаю иначе, так как мне представляется, что для профессионального врача может оказаться важной любая деталь. 0) С чего началось? В декабре было много работы не спал пару суток, случилось нечто похоже на вегето-сосудистый криз - повышение давление, предсудороги. С трудом купировал каптоприлом и корвалолом с валерианкой. Но в течении недели пришел в условную норму. В середине марта уже немного недоспал (на 4 часа лег позже), случилось тоже самое. В первых двух случаев кроме, видимо переутомления, был еще один фактор - ел больше обычного жирной и соленой пищи. Но через пару дней уже, вроде бы приходя в норму, незадолго до того, как лечь спать, произошел не криз, а необычное такое состояние - как будто на секунду выключилось сознание, и все тело подвергнулось кратковременной судороге, с последующим холодным потом, усиленным сердцебиением. Мне знакомо это состояние за последние 10 лет, оно было 1-2 раза, когда перенапрягался (не спал пару суток). И вот после этого улучшений не последовало, а только хуже, рассказ о чем ниже. 1) Симптомы следующие: - Каждые несколько часов организм как будто весь внутри напрягается, как бы как говорят "сжимается все в комок" все сильнее, начинаются как бы внутренние предподергивания (сложно описать), и дурнота, иногда с окологоловокружением, похожая на предпаническую атаку, усиливается сердцебиение, и мне приходится лежать с закрытыми глазами 30 минут, чтобы хоть как-нибудь затем два часа бодростовать, работать (работа моя связана с постоянным использованием компьютера - чтением/написанием текстов, а также коммуникацией с людьми по интернету, и изменить я ее не могу). И потом снова и снова. И так продолжается уже около двух недель. Но ситуация намного лучше, если я проспал 10 часов, а не 7-8. Однако, такое стало очень редко, и мне почему-то не удается никак растянуть единый сон на 10 часов (а именно 10 часов я спал всю жизнь), просыпаюсь через 8 часов, или если повезет - то с перерывами. - Отмечу что не сильно беспокояющие подергивания (не такой ужас как сейчас, а то что наверное называют обычными фасцикуляциями) у меня уже года три, и причину я их так и не установил (например что-то дергается в голени ноге в районе вены-артерии, или еще где либо в какой либо ноге, или просто когда засыпаю немного подергиваю ногой, на что подруга постоянно жалуется - что это мешает ей спать) - Одновременно с этим у меня полгода назад сбился сон, и я так не восстановил его, ложусь к утру, пока удалось начать засыпать к 7 30 утра (ложась к 5, к 5.30), пытаясь раньше, но пока не выходит еще. Это не было критично, т.к. моя работа не связана с посещением офиса, но видимо тоже повлияло на все остальное. - Но теперь не просто режим сна сбился, стала нечто другое похуже - если в какое-то время не успел буквально на 10 минут раньше лечь для засыпания (которое дается с трудом, и растягивается часа на 2) и закрыть глаза, то резко начинается усиление сердцебиения, и это мешает заснуть, приходится делать много раз глубоких вдохов-выдохов, чтобы немного уменьшить.Несколько раз резко вместе с сердцебиением подскакивало давление и было предсудорожное состояние с небольшими судорогами ног и рук (хотя подскок давления небыл слишком высок - до 135-140), а один раз бросило в пот, и упала температура до 35 градусов. Позавчера вдруг задергалась нижная губа, не знаю что внутри - нервы или сосуды. Все это перед засыпанием, когда немного не успел, чтобы заснуть. 2) Что я уже попробовал? - отказ от жареной, жирной, острой, копченой пищи, питьевой режим - прогулки на воздухе, помогают лишь немного (хотя понимаю что должны быть ежедневны в любом случае), вчера же только хуже стало - аспаркам (магний + калий), может и должен помогать, но нет такого, что выпил и стало сразу лучше, вчера проверял - два вида мульти-витаминов, от одних меня еще сильнее стало "внутренне подергивать" и пока перестал их пить (состав ниже, банка 1), по вторым еще не понял, продолжаю пить (состав ниже, банка 2, планировал принимать один день одни, другой день другие, на случай неэффективности одних), отличаются между собой тем, что в одном варианте нет йода (от той банки, от которой "колбасить" стало сильнее), а во втором - калия и магния и кальция (которое я еще не оценил, но вроде нет негативных ощущений, хотя это странно, в интернетах рекомендуют как раз больше принимать калия, магния и кальция). - купил сухое молоко, чтобы разводить и пить каждый день, для повышения кальция - валеринка, не ясно помогает или нет - корвалол, - помогает (пока единственно что установил что точно помогает), если началась ситуация "напряжения, предподергиваний", не до конца снимает ощущения головокружения, но убирает напряжение на 2ч

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Органических заболеваний при этом нет (внутренние органы без патологических изменений, что подтверждается результатами обследований), изменена только функция, то есть частота дыхания, сердцебиения, давления. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы, кардиограмма, электролиты. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации.

Целесообразно назначение адаптогенов, витаминов (но подобрать их должен врач), метаболиков, лечение в барокамере. Самостоятельно можно начать принимать пустырник 3 раза в день, курсом 2-4 недели. Нужно проконсультироваться у психотерапевта. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, аккуратно соблюдать режим труда и отдыха, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.