Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
ПохудениеЗдравствуйте, можно ли похудеть без диет но заниматься спортом ?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Питание в любом случае важно. если питаться тортами и шоколадом, никакой спорт не поможет. Однако в строгих диетах необходимости нет, достаточно придерживаться рационального питания. Для исключения органических причин стоит сдать общий и биохимический половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После этого показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте! Все будет зависеть от того, какие причины вашего лишнего веса. И что вы понимаете под словом диета? Если питаться каждый день блинами, плюшками и пирожными, то даже со спортом похудеть будет не просто. Диета для похудения - не значит голод, это значит сбалансированное питание. Поэтому советую прежде всего обратиться к терапевту и эндокринологу. И не забывайте, что у некоторых видов спорта есть противопоказания.
|
|
👍 0 👎 |
ЗДравствуйте. Желательно придерживаться правил пищевого поведения.У вас превратное понимание ожирение,это болезнь,требующая ,как минимум,диетотерапии.Ежели вам не нравится ваша фигура , это требует посещения сопртзала(после разрешения доктора)
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
здравствуйте, мне 15 лет. Мой рост 163, а вес 61. Хочу похудеть до 52кг. Можете мне посоветовать каким-либо таблетки для похудения или лучше правильное питание+ спорт, но я бы занимаюсь спортом и стараюсь правильно питаться.Но ничего не выходит.
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
Здравствуйте.Меня зовут Александра и мне 18 лет,мой рост 165см и вес 56кг
На спорт времени не хватает из-за учёбы в колледже,а с диет я срываюсь из-за стресса.Пришла идея,может и глупая,но попробовать попить таблетки для похудения. Аллергий и непереносимостей лекарств нет,с желудком,почками и сердцем все нормально.Так вот,какие же лекарства лучше принимать для сброса веса?
|
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология|
👍 0 👎 |
Как можно быстро похудеть - голодовка?
Добрый день! Нужно срочно похудеть за неделю. Думаю сесть на строгую диету либо вообще не есть, как до этого раньше и делала. Потолок такой голодовки был 3 дня. Как можно быстро похудеть?
|
|
👍 0 👎 |
Хочу похудеть
очень хочу похудеть. как быстрее это сделать?
|
|
👍 0 👎 |
Лишний вес
Здравствуйте!!!! Мне 25 лет, ожирение 2 степени. Все гормоны в порядке кроме общего тестостерона. 3 раза сдавали и такие показатели были: 8.5, 11.47, 13.2 нмоль/л. Мне в детстве делали операцию на опущение яичка, но оно не опустилось. Недавно ходил на узи, его не нашли. Занимаюсь силовым спортом 3 раза в неделю. Когда стараюсь похудеть добавляю велотренажёр.… |
Читайте также
Иммунодиетология — не для всех, а только для вас
Индивидуальная диета по анализу крови на антитела: объясняем, как работает иммунодиетология
Лекарства для химиотерапии: механизм лечения болезни
При выявлении онкологического заболевания в комплексе лечения нередко используют химиотерапию, что это?
Химиотерапия: что это такое?
Химиотерапия применяется для борьбы со злокачественными опухолями, расположенными в разных частях тела. Что же при этом происходит?
Как усилить выработку желчи: продукты, напитки, приёмы
Эффективные и безопасные методы усиления выработки желчи в желчном пузыре. Как запустить образование желчи, чтобы кишечник хорошо работал.