Здравствуйте. Можете ли вы посоветовать мне хороший витаминный комплекс, чтобы скорректировать несбалансированное питание? У меня ГЭРБ и грыжа диафрагмы, уже четыре года сижу на жесткой диете, согласно которой мне можно есть все только в вареном или печеном виде и запрещено молочное и почти все доступные мне овощи и фрукты. Поэтому мой основной рацион составляют каши, мясо или рыба и немного вареной моркови или перца. В последнее время начала переживать, что не хватает витаминов - стали чаще беспокоить разные болезни, шелушится кожа, проблемы с зубами. Ощущение, что до диеты со всем было лучше. Но нарушать диету не могу уже физически - становится плохо, хотя раньше от такого питания такой реакции не было.

Здравствуйте. Прием витаминов возможен, однако самостоятельно принимать решение об их употреблении не следует. Правильно будет обратиться к врачу, который оценит все данные о состоянии здоровья и примет обоснованное решение об оптимальном препарате, схеме и продолжительности курса. Тогда лечение будет целесообразным и не принесет нежелательных явлений. Возможные варианты - алфавит, компливит.