Здравствуйте! Мне 29 лет, девушка. Я постоянно чувствую нехватку кислорода, беспокоит сердцебиение. Каждый год весной эти симптомы обостряются. В прошлом году (2019) я была у терапевта (весной была шаткость,повышенное давление). Был поставлен диагноз: вегето-сосудистая дистония. Также, сдавала кровь, мочу, гормоны щитовидной железы, все анализы всегда в норме. Была у кардиолога, она сказала, что сердце в порядке. Из-за нехватки кислорода мне трудно дышать, очень снижается работоспособность, тяжело двигаться, выполнять элементарные вещи дома. Постоянная сонливость, слабость, апатия. Данные симптомы у меня круглый год, особенно в ветреную и важную погоду. Я уже устала от этого состояния, хочется свободно дышать и двигаться, работать, а мне быстрым шагом пройти 100 метров тяжело...Что мне делать, посоветуйте, пожалуйста. Спасибо большое заранее. С уважением, Юлия.

Здравствуйте. Описанные Вами проявления похожи на расстройство вегетативной нервной системы на фоне стресса. Органических заболеваний при этом нет (внутренние органы без патологических изменений, что подтверждается результатами обследований), изменена только функция, то есть частота дыхания, сердцебиения, давления. Для исключения других причин в плане обследования должны быть выполнены снимок легких, кардиограмма. Контроль артериального давления. Нужно обратиться на консультацию к неврологу, по совокупности данных будут даны рекомендации. Возможно назначение адаптогенов, элеутеррококка, женьшеня, витаминов.

Важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), заниматься йогой, минимизировать стрессы, исключить вредные привычки. Полезно выполнение дыхательной гимнастики.