Здравствуйте месяц назад устроился на новую работу и совершенно изменился мой график.Работа в охране 3/1 работа малоподвижная и подъем в 4 утра и не хватка сна..А питался утром кашами 1) рисовая на молоке 2) мана каша и тд а в обед суп и 2 а вечером запеканки и тд.И вот начались у меня проблемы с запором .1 длился 6 дней было больно при дефикации и был кровь алая отдельно от ккала но боли не было..Избавился от запора с помошью микролакс и свечи и слабилен,дальше дефикация было но трудно не как до запора....А потом я начал самолечение.1) перестал есть каши и запеканки и др .2) Перестал постоянно сидеть на кресле и через каждый 2 часса упр и стакан теплой воды и бег утром в обед и ужин..И в рацион я ввел др продукты.1) в день 1 литр воды 2)2 ст ложки масло 3)яблоки 4)чернослив и потихоньку начало востанавливаться но все ровно с трудом приходилось тужиться но дефекации в сутки 1р было.А дальше думал все пройдет и съел кашу рисовую на молоке и все опять запор.И хочу вашего совета как быть и какие продукты добавить или уже оброшаться к гострентологу?Крови всего было 1 р когда твердый кал а дальше не было.Жду вашего совета)яСпасибо

Здравствуйте. Для коррекции запоров нужно увеличить в рационе количество овощей и фруктов, в частности свеклы, чернослива, морской капусты. Желательно добавить в рацион отруби, порошковые или гранулированные. Нужно пить достаточное количество воды, утром натощак выпивать 2 стакана воды комнатной температуры. Полезен массаж живота по часовой стрелке по 20-30 раз, несколько раз в день. Важно достаточно ходить пешком. Желательно делать упражнения, направленные на укрепление пресса. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-гастроэнтерологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены копрограмма, посев кала на дисбактериоз, общий и биохимический анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.

Здравствуйте.Питание должно быть разнообразным, непременно включать овощи, фрукты. Прием сенаде за 1-2 часа до сна. Действие препарата будет утром. Исключить рисовые каши. Непременно выполнить клинический и биохимический анализы крови.Выполнив рекомендации,вы отметите значительное облегчение. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий.