Вопросы врачам MedAboutMe
|
👍 0 👎 |
Проблемы с аппетитом и сном, что со мной?Почти пропал аппетит, хочется только фрукты и овощи. Появились проблемы со сном, то до 4 утра уснуть не могу, то каждые 30 минут просыпаюсь. Что со мной?
|
Ответы
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы, стрессы так же могут влиять на аппетит. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь. Стоит посетить невролога, терапевта очно для уточнения ситуации, выполнить общий и биохимический анализ крови. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Вероятнее всего имеет место погрешности пищевого поведения, не соблюдение режима труда и отдыха,чрезмерное увлечение гаджетами. Составьте расписание , строго ему следуйте.Непременно посетите диетолога,вам помогут разработать меню.Это правильно и в ваших интересах. Не следует откладывать проведение рекомендованных мероприятий,тем самым вы улучшите самочувствие. прием пустырника форте (под контролем АД) в обед и вечером.
|
Другие вопросы на схожие темы:
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здраствуйте мне 16 лет,с прошлой недели не могу уснуть,просыпаюсь и засипаю опять с чет это связано
|
|
👍 0 👎 |
Не могу уснуть пока не поем
Доброй ночи, в последние три недели ем по ночам , не могу уснуть пока не поем. Хотя ужинала
|
Календарь менструального цикла: как правильно рассчитать даты наступления месячных, овуляции для планирования беременности
Календарь менструального цикла поможет не только заранее узнать, когда ждать месячных. С его помощью можно уточнить дни овуляции, подходящие для начала беременности, рассчитать дату родов, а также вовремя обратиться к врачу при нарушениях цикла.|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Во сне сниться что слышу стук в дверь, я от этого просыпаюсь и не могу уснуть, это со мной происходит 2 раз за неделю, просыпаюсь в районе 4 часов утра , что делать ?
|
|
👍 0 👎 |
Как войти в нормальный режим сна?
Здравствуйте. Проблема со сном, не могу уснуть без корвалола или без бутылки пива, 20 капель и засыпаю как убитый, но наутро очень тяжело проснуться, оглушенность и вялость до второй половины дня.
Как войти в нормальный режим сна?
|
|
👍 0 👎 |
Проблемы со сном
Здравствуйте, подскажите, пожалуйста, сон стал странным, прерывается, одеяло выворачивается на изнанку, бывает такое, что я просыпаюсь поперек кровати и даже вверх ногами, ну куда это годится? Заснуть нормально получается только под утро, когда долго сплю на левой часте, она начинает болеть при движениях
|
Читайте также
Как уровень холестерина зависит от возраста?
Можно ли сравнить мужские и женские показатели холестерина и как считать норму по холестерину для детей?
Питание при дисбактериозе кишечника
Правильное питание при дисбактериозе кишечника – немаловажный залог эффективности осуществляемой терапии заболевания
Возможные побочные эффекты от приема антибиотиков: советы врача
Антибиотики: симптомы возможных побочных эффектов, лечение и рекомендации врача.Календарь менструального цикла: как правильно рассчитать даты наступления месячных, овуляции для планирования беременности
Календарь менструального цикла поможет не только заранее узнать, когда ждать месячных. С его помощью можно уточнить дни овуляции, подходящие для начала беременности, рассчитать дату родов, а также вовремя обратиться к врачу при нарушениях цикла.