здраствуйте,что можно поделать с нервами очень серьезными?

Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции.

Здравствуйте. Вот ничего с ними делать не нужно. Начните с пояснения ситуации, посещения доктора. Не исключено, что проблема не так страшна, как вам кажется. Непременно чай с Мелиссой и мятой, приём пустырника форте в обед и вечером,ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды. Как правило, это поможет вам значительной степени успокоиться и не реагировать на внешние раздражители. Непременно прислушайтесь к рекомендациям, это будет правильно и в ваших интересах. Ь