Здравствуйте! Меня зовут Гюзель, мне 37 лет. Хочу рассказать Вам о своей проблеме, я уже голову сломала не знаю ,что делать. Может быть в Ваших силах мне помочь. 4 года назад я разошлась с мужем, меня угнетало, что у нас нет детей (врачи говорили, что причина в нем). Муж остался без работы .стал бездельничать, все наложилось и мы развелись. И с этого времени я не могу устроить личную жизнь. У меня заболела мама, в этом году умерла. И вот я одна. Сижу на сайте знакомств, общаюсь с мужчинами и мне никто не нравится. За все это время я ощущаю, что у меня все пути как будто перекрыты. В моей жизни давно не было " побед", Все дальше я обрастаю неуверенностью в себе .В какую сторону я бы не направилась, передо мной закрываются двери. Для примера: ищу безрезультатно работу в другом регионе(хочу переехать). ищу мужчину, нахожу нормального, и через какое-то время он пропадает по всяким причинам. Страх, что начну с кем то жить и не смогу забеременеть. Снятся только плохие сны. Все время сняться злые собаки, просыпаюсь в 4-5 часов утра от тоски невыносимой. замкнутый круг и не могу из него выбраться. единственная радость, что работаю в хорошем коллективе с очень хорошими людьми, они меня поддерживают. не знаю, что делать. хочется все поменять в жизни, но такая неуверенность в себе. У меня чувство, как будто на мне толстый слой пленки, ограничивающий мои движения. Все это продолжается около 3-4х лет. Подскажите, можно ли это изменить и как. заранее спасибо

Добрый день! Сейчас Вам трудно и тяжело, но когда все наладится, Вы поймете, что все это было только для того, чтобы можно было больше ценить хорошее время. Уверенность в себе, повышение самооценки, индивидуальная работа с психологом и психотерапевтом,- все это возможно и бесплатно, в центре пограничных состояний на базе ПКБ№12 (описание больницы есть на этом сайте в списке учреждений). Одни трудности за другими- и некому Вас поддержать,- это может стать причиной более тяжелого депрессивного состояния. Пока оно не переросло в хроническое, рекомендовала бы Вам индивидуальную работу с психологом,- поиск ресурсов, самоанализ, коррекция поведения и образа мышления. С уважением, Лютова Евгения Александровна, клинический психолог ПКБ№12.