Здравствуйте! Меня зовут Аня, 30 лет. Последнее время раздражаюсь по пустякам, постоянно в депрессии, помять куда-то подевалась, долго не могу сообразить что от меня нужно (работа с чертежами) хотя понимаю что я это должна знать и что ничего сложного в этом нет, волосы выпадают, ногти ломаются. Ночью сплю хорошо, примерно 7 часов, в выходные 9-10 ч. Понимаю что не хватает каких-то витаминов, может группы В?Посоветуйте пожалуйста чего именно может не хватать. Может дадите несколько названий. Заранее большое спасибо!!!

Здравствуйте. Для полноценной рекомендации необходимо провести исследование крови, уровень гормонов щитовидной железы. Самостоятельно можно принимать пустырник форте в обед и вечером, использовать лосьон и шампунь джангуан серии 101. По результатам исследований можно выяснить суть проблемы и назначить полноценную терапию

Здравствуйте. Вероятная причина - переутомление. Дефицит может кааться всех микроэлементов, но особенно важны витамины группы В, магний, цинк, сера, селен. Выполните гормоны щитовидной железы (ТТГ, анти ТПО, Т4 свободный), с результатами посетите терапевта очно. Самостоятельно можете начать прием витаминов супрадин или берокка.