Здравствуйте , последнюю неделю ухудшилось состояние .... слабость , головокружение , моральная апатия ... не знаю с чем это связано , ем хорошо , единственное что у меня сбился режим сна ... я ложусь только в 5 утра (((( работаю преподавателем танцев , брейк данс , работа физически сложная ... моя слабость и психологическое истощение может быть от того что сбит режим ????? Заранее огромное спасибо за помощь ! Веду здоровый образ жизни ! Но заметил что иногда я страдаю от резкой смены погоды ....

Здравтсвуйте . Начните выполнения уздг сосудов головы и шеи,снимки шейного отдела позвоночника. Непеменно массаж шейно-воротниковой зоны,приём нейромультивита,непременно приём пустырника форте в обед и вечером. Посетте невролога очном порядке

Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Нужна достаточная физическая и умственная активность в течение дня. Самостоятельно можно начать прием пустырника на ночь, таблетки мелаксен (аналог природного вещества мелатонина). Стоит посетитьневролога очно для уточнения диагноза и подбора тактики терапии.