Добрый день, у меня проблемы со сном уже как 3-ий месяц. то уходят то обратно появляются. Режим сна соблюдаю. Хочу начать пить мелатонин эквалар. Стоит ли ? режим сна испортился у меня из-за бодроствования ночью.

Здравствуйте. Для оценки оптимальной тактики нужно подробно проанализировать все факторы, влияющие на сон - во сколько ложитесь, через сколько засыпаете, как спите, как проводите день, как готовитесь ко сну, психоэмоциональный фон и т.д., и т.д. В зависимости от этого можно оценить, есть ли смысл в приеме каких-либо препаратов. Стоит посетить невролога очно для оценки ситуации и определения тактики.