температура первые три дня было под 38 потом не было температуры один день следующие 2 дня она держится 37 тоесть где-то 6 дней температура. горло болит, глотать больно, насморк, голова побаливает!

Здравствуйте. Желательно выполнить снимки придаточных пазух носа, сдать общий анализ крови (уточнение наличия и степени воспалительных изменений), показаться ЛОР врачу очно. Нос можно промывать минеральной водой без газа несколько раз в день. Применение сосудосуживающих капель возможно по необходимости, но курс не должен быть более 3-5 дней, поскольку свыше этого срока высока вероятность негативного влияния препарата на слизистую оболочку носа и развитие привыкания. Горло можно полоскать отваром календулы, применять препараты для рассасывания типа стрепсилс, аджисепт. Желательно обильное теплое питье для уменьшения интоксикации, например, чай с лимоном (не менее 2-2,5 литра в день). При повышении температуры более 38-39 градусов можно принимать жаропонижающее (парацетамол 2-3 раза в день).

Здравствуйте. Непременно приём парацетамола при любом повышении температуры, полоскать горло отваром календулы, шалфея, ромашки, промывать нос солёной водой, закапывать в нос сосудосуживающий препарат 5-7 дней. Непременно используйте спрей люголь, сироп алтея. Чай с имбирем и лимоном 2-3 раза в день.