Последнее время не могу спать , слишком много тревоги, навязываются мысли. Ухудшился аппетит. Часто начала плакать и сложно заставить себя что-либо сделать. Подскажите, что это может быть? Нервный срыв?

Здравствуйте. Может иметь место астено-невротический синдром. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Благодарю за ответ

Здравствуйте. Причина Ваших жалоб может крыться во многих нарушениях. Тревожность, проблемы со сном и аппетитом бывают связаны как с неврастенией, так и с посттравматическим стрессовым расстройством, депрессивным неврозом и так далее. Я рекомендую Вам обратиться за консультацией к врачу-психотерапевту, который на основании жалоб, анамнеза и дополнительных обследований сможет точно установить диагноз и подобрать необходимую терапию.