Здравствуйте! Мне всего 14 лет. С 10 лет начались месячные. Потом начались проблемы с весом, в 14 лет уже вешу больше чем нужно при росте 165 уже около 75-80 кг. И весь жир отложился в ляжках. Я никак не могу себя настроить на спорт, и ленюсь. Я совсем не знаю что мне делать и как направить себя в нужное русло.

Здравствуйте. Первоочередное для снижения весна не спорт, а правильный рацион с небольшим дефицитом калорийности. Спорт введете постепенно, без наличия над собой, по мере снижения веса это будет легче.
Посетите педиатра, эндокринолога, пройдите обследования, чтобы исключить обменные нарушения.
Питание должно быть с достаточным количество овощей и нежирного белка (куриная грудка, нежирный творог, нежирная рыба и т.д. Минимизируйте сладкое, жирное, фастфуд, исключите сладкие напитки, соки, сладости, выпечку.
Скачайте приложение для подсчета калорий.
Спорт начните с 2 минут в день, это символическое время, но оно даст возможность начать. КОгда адаптируетесь, увеличите время занятий до 5 минут, потом до 10 и т.д.
Гуляйте каждый день, оптимально 2 часа ходьбы пешком, постепенно может увеличивать темп.