Здравствуйте,как выйти из угнитенного состояния и как себя быстро успокоить,когда начинаю нервничать? Спасибо,

Здравствуйте. для того, чтобы успокоиться, можно сделать несколько глубоких медленных вдохов или сосчитать до десяти про себя. Самостоятельно начните прием пустырника на ночь. Так же для достижения стойкого и хорошего результата лечения важно скорректировать образ жизни, соблюдать режим труда и отдыха, полноценно высыпаться, достаточно бывать на свежем воздухе, поддерживать регулярную физическую активность (прогулки, плавание, бег трусцой), научиться правильно реагировать на стрессовые ситуации – максимально конструктивно, без эмоций. Начните прием поливитаминов, например супрадин. Посетите невролога очно для оценки ситуации и подбора лечения.

Здравствуйте. Прежде всего необходимо выяснить причину вашего состояния. Вполне возможно имеет место проблема с пищеварением(погрешности в питании, нарушение гепато-биллиарной системы), возможно имеет проблема с сосудами шеи и головного мозга. Выполните исследование биохимического анализа крови. Непременно исследование сосудов головы и шеи. Приём пустырника форте в обед и вечером,общие ванны с добавлением отвара лаванды.

Спасибо большое. Просто не ладится с парнем и переживаю сильно. Последние 2 дня...очень переживаю,чтобы на женском здоровье не отразилось. У меня поликистоз. Пью таблетки. И часто на нервной почве живот болит, ближе к солнечному сплетению. Я понимаю,что здоровье дороже всего на свете. Но как мне сейчас предотвратить возможные проблемы?